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[질문] 47kg에서38kg를만들수잇게독한식단일려주세여

조회수 61 | 2013.07.06 | 문서번호: 19661444
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.06

아침멀티비타민,고구마중간사이즈1개,저지방우유,통계란1,흰자2개.점심은닭가슴한팩과고구마중간사이즈1개,샐러드(드레싱없이)저녁닭가슴살한팩이나계란흰자7개

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