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[질문] 팔힘이 세지려면 어떻게 운동해야하나요?

조회수 28 | 2008.01.11 | 문서번호: 1966048
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.11

팔힘이라고하면기본적으로팔굽혀펴기를많이하셔야합니다.그리고집에아령이있다면도움이되구요.팔굽혀펴기는처음에는힘이길러지나나중에는힘의지구력을기르게

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