약945kcal / 그게 기초대사량인데 66.47+(체중*13.75)-(키+5) - (6.76*나이) 로 계산하시면 됩니다. 20-29세 남자 평균은 1500에서 2000kcal 사이가 보통입니다
당신은 어느 그룹입니까?