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[질문] 인대가 늘어나면 못하는 운동

조회수 53 | 2013.06.26 | 문서번호: 19649567
전체 답변:
[지식맨]  2013.06.26

인대가 늘어나가되면 일단 그 부분이 늘어나는 스트레칭운동이나 수축과 이완이 반복되는 등장성운동은 금지됩니다. 조심스런 등척성운동은 필요합니다.

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