효과적인 숙면을 취하시면 더 나아질듯 싶습니다..허브티(카모마일)가 편안함을 주고 숙면에 도움이 된다하니 드셔보시고, 수면 2시간전에는 음식물 No!! ^^;
당신은 어느 그룹입니까?