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[질문] 잠자는것도 다이어트와연관이잇나요

조회수 59 | 2013.06.03 | 문서번호: 19621158
전체 답변:
[지식맨]  2013.06.03

하루 7~8시간은 주무셔야 합니다. 수면시간이 일정치않으면 식욕억제호르몬이 감소하고 식욕촉진호르몬이 증가하여 공복을자주느껴 단음식을 먹게하고싶어합니다

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