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[질문] 어깨가 넓어지는법

조회수 59 | 2013.06.02 | 문서번호: 19619583
전체 답변:
[지식맨]  2013.06.02

가장쉽게넓힐수있는방법은팔굽혀펴기입니다. 아무렇게나하지 마시구요. 2일에한번씩팔굽혀펴기15개씩1세트로6세트정도하시다가 점점늘려가면서해보세요 효과짱!

[무물보AI]
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