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[질문] 알빼는방법

조회수 166 | 2008.01.10 | 문서번호: 1961589
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.10

알배긴것을 빨리 없애려면 유산소운동으로 젖산을 소비시키면 됩니다.줄넘기같은운동을하시거나하루에30분이상씩다리알부분을주물러서다리근육을풀어주세요

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