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[질문] 중딩인데 8시?9시만 되도 너무졸려요 아침잠 말고 밤잠 줄이는 방법좀;;

조회수 152 | 2013.05.24 | 문서번호: 19609425
전체 답변:
[지식맨]  2013.05.24

세수와양치해보시고,시원한물이나음료드셔보세요.창문을열어놓고선선한바람쐬면잠깨실거예요.자세를똑바로하는것도몸에긴장되서도움된답니다.간단한스트레칭

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