[질문] 잠이 안오는데.. 잠 잘오는 방법좀 알려주세요.. 수면제먹어두..잠안와요

잠잘때 머리맡에 생양파를 썰어놓으면 양파의성분이 마음을 편안하게 하여 잠이 쉽게든다고합니다.또는 따뜻한물로 목욕하거나 따뜻한 우유를 마셔도좋습니다