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[질문] 종아리가 단단햇엇는데 많이걷다보니 말랑해?어요 그럼 어케하죠???

조회수 331 | 2013.05.18 | 문서번호: 19603544
전체 답변:
[지식맨]  2013.05.18

그렇다 하더라도 운동후에 충분한 스트레칭을 꼭 해주는게 중요합니다. 근육 자체의 사이즈가 커지는 것도 막고 운동후 통증도 막아줍니다

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