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[질문] 제가뚱뚱해서달리기를할까하는데달리기를하면전신운동이되나요또하체살도빠지면서근육

조회수 141 | 2013.05.18 | 문서번호: 19603014
전체 답변:
[지식맨]  2013.05.18

네 달리기전신운동도되구요.하체살도빠지고어느정도의근육도생깁니다.꾸준한게중요하고식이요법도병행하셔야더좋은효과볼수있어요^^단,처음부터무리하지마세요

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