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[질문] 학생인데 밥먹을때제어가안되요 배가부르던말던다먹어요먹을게또생기면또먹어요고칠방

조회수 50 | 2013.05.12 | 문서번호: 19596042
전체 답변:
[지식맨]  2013.05.12

식사 전 공복에 물 한컵을 마신 후, 의식적으로 천천히 꼭꼭 씹어 드셔보세요. 현미밥이나 통밀빵 등도 약간 거친 식감과 영양상 적합합니다.

[무물보AI]
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