지식로그

[질문] 뱃살어떻게빼요??

조회수 45 | 2013.05.11 | 문서번호: 19593783
전체 답변:
[지식맨]  2013.05.11

바닥에 등을대고 누은후 두 다리를 바닥에서 90도로 들어올려 4초정도 유지하며 내릴 때 두다리가 바닥에 닿지 않도록 주의하고 복부에 힘이 느껴져야한다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 뱃살어떻게빼요??
[연관] 뱃살어떻게빼요??
[연관] 뱃살어떻게빼요??
[연관] 뱃살어떻게빼요??
[연관] 뱃살어떻게빼요?
[연관] 뱃살어떻게빼요???
[연관] 뱃살어떻게빼요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?