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[질문] 몸통이 너무 굵고 두꺼운데 몸통 얇아지게하는 운동은 뭐가있나요?

조회수 92 | 2013.05.04 | 문서번호: 19586132
전체 답변:
[지식맨]  2013.05.04

답변 : 식사량을반으로줄이시고저녁6이후식사는금지입니다!곡물을많이섭취하시고하루식사비율을3:2:1로하세요!운동은줄넘기,자전거와같은유산소운동이좋아요

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