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[질문] 윗몸일으키기하고나서배가너무땡기고아파요ㅠㅡㅏ

조회수 266 | 2013.04.14 | 문서번호: 19561923
전체 답변:
[지식맨]  2013.04.14

정상입니다.무리해서 근육을 사용해서 그런 것이며 적은 횟수부터 차근 차근 늘리던지 윗몸을 일으킬때 45도 정도만 올리고 점차 강도를 높이시거나 하면 됩니다

[무물보AI]
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