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[질문] 골반커지는법

조회수 318 | 2013.04.11 | 문서번호: 19557186
전체 답변:
[지식맨]  2013.04.11

출산말고는커지는방법X/보조적인방법:서서허리천천히돌리기/다리벌리고 앞으로젖히고 뒤로 젖히고 20번,옆으로 한번 젖혀서 30초,반대쪽으로 한번 젖혀서 30초

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