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[질문] 근력운동할때 왜 호흡을 해야되나요??빠른답변부탁드립니다.

조회수 60 | 2013.04.04 | 문서번호: 19546942
전체 답변:
[지식맨]  2013.04.04

운동효율을 높이고 부상을 피하기위함입니다.사람이 힘을쓸때 본능적으로숨을참습니다.하지만숨을참으면순간적으로혈압상승,혈류량줄어들어서현기증유발할수있음

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