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[질문] 허벅지안쪽윗살빼는스트레칭방법

조회수 163 | 2013.03.29 | 문서번호: 19538851
전체 답변:
[지식맨]  2013.03.29

바닥에누워다리를가슴앞으로당겨양팔로감싸며숨들이쉼.다리피며숨내쉽.오른쪽다리가슴앞으로구부려당김(반대다리는핀다)당긴다리직각으로편뒤발끝힘주고내림10회

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