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[질문] 다리에 모래주머니 달고다니면 효과는뭐고 부작용은 뭔가요

조회수 1346 | 2013.03.22 | 문서번호: 19531371
전체 답변:
[지식맨]  2013.03.22

운동부하를 증가시켜서 근력향상에 도움이 될 수는 있으나, 무리하게 되면 무릎 ,발목관절에서 인대나 연골손상이 있을 수 있습니다.

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