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[질문] 한달만에2키로빼는방법없을까요?적용할수있는생활같은걸로

조회수 128 | 2008.01.10 | 문서번호: 1952035
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.10

줄넘기를처음시작하는사람이라면하루에25분정도일주일에3회하는것이좋다.이렇게2개월간몸을단련시킨후시간을늘려30~45분정도씩해야무리가없다.줄넘기시간이나넘

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