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[질문] 잠 줄이는 방법

조회수 114 | 2013.03.13 | 문서번호: 19520039
전체 답변:
[지식맨]  2013.03.13

1.우선자기전에씻기2.잠들기전에먹지않기3.잠자기한시간전에티비시청않기4.커피나청량음료양을줄이기.5.자기전 자기암시하기7.잠자기전후에기지개피기

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