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[질문] 줄넘기하면다이어트돼요?하루에1000개씩하면서조금씩늘릴려고하는댕뱃살이랑얼굴살도?

조회수 56 | 2013.02.26 | 문서번호: 19499852
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.26

줄넘기는 전신 운동이라 다이어트에 좋습니다. 줄넘기를 갯수로 정해놓으시고 하시는 것 보다 5분~10분씩 점차 조금식 늘려서 운동하시는게 더욱 효과적입니다.

[무물보AI]
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