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[질문] 할머니가 누워서 다리근육운동 할수잇는거좀알려주세요

조회수 119 | 2013.02.26 | 문서번호: 19499463
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.26

허리를땅에닿게누우신다음에팔은옆으로벌려땅에붙이시고두다리는모아서의자에앉은것처럼우선들어줍니다.다리각을유지하면서두다리가배와수직을이룰때까지들어주

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