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[질문] 뱃살빼는법 많이알려주세요

조회수 39 | 2013.02.26 | 문서번호: 19498486
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.26

누워서상체올리기를하시거나다리를올린뒤상체를들어올리거나두다리를구부린후골반을들어올려주시면뱃살빼는데에도움됩니다.줄넘기,걷기,유산소운동도병행하세요

[무물보AI]
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