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[질문] 뱃살빼는법좀 알려주세요

조회수 22 | 2010.06.14 | 문서번호: 12962385
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.14

허리를펴고의자에앉습니다.양손은의자옆쪽을잡고,발은바닥에붙입니다.배에힘을주면서양다리를붙인상태로가슴까지들어올립니다.20회이상 반복합니다.

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