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[질문] 헬스등록햇는대요키가좀작고약간살쪄서웨이트말고다이어트만하려고하는데무슨운동위주

조회수 192 | 2008.01.09 | 문서번호: 1949774
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.09

유산소6,근육운동4정도의비율로운동을시작하시기바랍니다.점점몸에살이빠지면5;5로했다가나중에는유산소4,근력운동6이제일이상적인운동(달리기위주)

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