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[질문] 고1남자키167몸무게87kg인데점심고구마2개저녁:삶은계란3개(계란흰자3.노른자1)

조회수 103 | 2013.02.22 | 문서번호: 19493361
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.22

채소도 같이드세요.양상추나 그런것이요.그렇게만드시면 영양불균형이에요.유산소운동도 1시간정도매일한다는전제하에 일주일에 2~3kg정도감량될듯합니다

[무물보AI]
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