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[질문] 매일 새벽늦게 2시 3시쯤 자다가 생활패턴이 엉망이어서 일찍잘려고 10시 11시쯤 누?

조회수 42 | 2013.02.20 | 문서번호: 19491116
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.20

낮시간 충분한 야외 활동으로 저녁쯤이 되면 자연스레 피로감을 느끼게 해주는 것도 좋으며, 낮잠은 최대한 피하는 게 좋습니다.

[무물보AI]
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