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[질문] 식곤증이 올때 극복하는법?

조회수 45 | 2013.02.17 | 문서번호: 19486822
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.17

균형잡힌식사와적절한양과시간을지키는식사습관,적당한운동,식후약간의휴식과수면(15분내외),적절한계획과여유있는마음가짐,앉을때바른자세,커피담배줄이기등

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