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[질문] 최대한 빨리 살빼기

조회수 79 | 2013.02.16 | 문서번호: 19484986
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.16

가장 FM적인 방법은 식사량을 줄이고 런닝머신,줄넘기같은 유산소운동을 열심히 하는겁니다. 10분 이렇게 해서는 소용없구요 1시간 이상을 하셔야 효율이 큽니다

[무물보AI]
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