[질문] 잠이 안오네요~_~

따듯한 우유 한잔 마시기, TV 끄기, 조명 끄기, 배가 고프면 간단히 먹기, 이불 등으로 몸을 따듯하게 하기 등이 잠이 오게 도와주는 방법들입니다. 감사합니다.