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[질문] 허벅지는두꺼워지고종아리는얇아지고싶은데티파니다리운동하고 스쿼트하면되나요?

조회수 158 | 2013.02.05 | 문서번호: 19466831
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.05

운동도 물론 중요하지만 식이조절이 관건입니다. 특히 염분 많은 성분은 다리며 몸을 퉁퉁 붓게 하니 자제하시구요. 운동후 스트레칭역시 30분이상 신경쓰세요.

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