[질문] 일찍자고 일찍 일어나는 습관이 2주 반복되면 나중에 좀더 늦게자도 일찍 일어나나요?

나폴레옹수면법이있습니다. 2주일간 노력하시면 4시간을자도 7~8시간잔것과 같은효과를 불러올수있습니다. 핸드폰어플로도 나와있으니 참고바랍니다.