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[질문] 집에서 간단히 할수잇는 골반넓어지는 확실한 운동법

조회수 80 | 2013.02.04 | 문서번호: 19464246
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.04

벽에엉덩이를붙이고다리를위로구십도로올리는것,이자세를한쪽다리를반대편으로최대한꼬고하면골반이넓어진다고합니다.이용해주셔서감사합니다.

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