[질문] 아침에일어나면목이랑너무아픈데원인이랑해결법

입을벌리고 자거나 해서 목의 수분이 말라버리고 밤새 목에 무리가 간것이 원인입니다.이럴때 치약을 조금 입에물고 물과 함께 삼킵니다.좀 풀어서 삼킵니다