지식로그

[질문] 어제운동을많이해서다리도아프고허벅지도아프고엉덩이도아픈데운동을오늘은쉴까요,참?

조회수 77 | 2013.01.29 | 문서번호: 19454586
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.29

근력운동을 고강도로 하신거라면 48~72시간 정도의 휴식이 필요합니다. 강도가 높지 않은 운동을 하셨다면 쉬지 않으셔도 무방하리라 봅니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 어제무리하게운동해서다리아픈데오늘도운동해야되요헬스장에서다리덜아픈운동은뭔가요
[연관] 다이어트중인데ㅣ오늘뭘많이먹었는데운동을덜햇어요내일운동열심히하면되겟죠?
[연관] 오늘좀많이먹었는데지금운동하긴좀그래서요내일아침에운동해도될까요?
[연관] 오늘헌혈했는데운동하러가도되요?
[연관] 오늘운동할까아니면쉴까?
[연관] 오늘같이추운날운동하는데추워서그런지땀은거의안나는데이것도운동이되긴해요?자세하?
[연관] 오늘운동을너무많이했어요 다리알안생기게하는방법~ 내일체육들었는데ㅜ
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?