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[질문] 가슴근육 키우려고 푸시업하려고 하는데 무릎 땅에 대고 해도 효과 있나요?

조회수 155 | 2013.01.29 | 문서번호: 19453478
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.29

초보자용푸시업(무릎땅에 닿고하는것) 하시면 정석으로하는것보다 많이할수있다는 장점이있습니다 효과도 좋습니다 유도선수들이 많이 합니다

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