지식로그

[질문] 밤에 분명 6~5시간 잤는데도 수업시간에 잠이너무오네요 낮에 잠안오는법좀알려주세요

조회수 70 | 2013.01.26 | 문서번호: 19448672
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.26

규칙적인 수면습관을 길러서 밤에 숙면을 취하도록 하는 게 좋습니다. 잠들기 전 3시간쯤 전에 가벼운 유산소 운동을 하면 숙면에 도움이 된다고 하네요

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 낮잠다섯시간자서지금일어낫는데잠오는법좀알려주세요...낼학교가야되는데ㅋㅋㅋ
[연관] 6시에학교가야되는데잠이너무안와요ㅜㅠ잠금방잘오는법좀알려주세요~ㅋㅋ
[연관] 수업시간에 잠깨는법좀 몇가지 알려주세요
[연관] 제가수업시간에만잠이오는데 잠안오는방법좀 알려주세요
[연관] 수업시간에 확실히잠?는방법알려주세요
[연관] 수업시간에 잠깨는법좀알려주세요
[연관] 낮잠을여섯시간자서잠이안와요 오늘학원가야되는데밤새면졸릴거같고어떡하죠
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?