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[질문] 식사량을어떻게줄여야살이빠질까요??다이어트식단부탁..그리고살잘빠지는운동..

조회수 200 | 2008.01.09 | 문서번호: 1944360
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.09

말그대로평소먹는양보다1/2를적게드시고,중요한건오후6시이후에는절대먹지말기/그래도뭔가먹고싶다면칼로리낮은오이,토마토랑물자주먹기/유산소운동걷기추천^_^

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