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[질문] 요가하면근육량이증가하나요??

조회수 240 | 2013.01.22 | 문서번호: 19441135
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.22

요가는 근육량을 늘리는 운동이라 보기 어렵습니다. 근육량을 직접적으로 늘리기 위해서는 웨이트 트레이닝이 가장 좋습니다. 이용해 주셔서 감사합니다~^^

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