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[질문] 줄넘기가 더 잘빠져요 걷기가 더 잘빠져요?

조회수 45 | 2013.01.16 | 문서번호: 19430616
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.16

10분을 기준으로 했을때 걷기는 53kcal가 소모되며 줄넘기는 약 110~130kcal 정도가 소모되므로 줄넘기가 더 효과적이라고 볼 수 있습니다

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