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[질문] 줄넘기를 하면 좋은점이먼가요?

조회수 232 | 2013.11.05 | 문서번호: 20008670
전체 답변:
[지식맨]  2013.11.05

줄넘기의 가장 큰 장점은 조정력(정확한 동작을 할 수 있는 능력).거기에 맞물려 이완능력 순발력을 보충 할 수 있고 유산소운동이어서 다이어트에 도움이됩니다

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