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[질문] 잠이 안와서 못자고잇는데 어떻게 해야되요?

조회수 45 | 2013.01.14 | 문서번호: 19426384
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.14

너무 배가 불러도 고파도 자기 힘들며 공복 시 따뜻한 우유 한잔 음악이나 환경 비디오로 릴렉스 밤에는 거실의 조명을 어둡게 해 멜라토닌을 분비 시킵시다.

[무물보AI]
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