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[질문] 줄넘기하듯이 집에서 줄없이 뛰어도 살빠지나요??

조회수 1206 | 2013.01.09 | 문서번호: 19415844
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.09

하체상체골고루살이빠지면서바디라인을균형있게잡아줍니다.또한단기간내에살을뺄수있는운동입니다.운동효과로는순발력과심폐지구력이길러집니다^^

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