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[질문] 밤늦게일을다닌다고10시쯤에저녁을먹습니다.살을찌우지않으려면어떻게먹어야할까요

조회수 198 | 2008.01.09 | 문서번호: 1940283
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.09

예)호밀빵/통밀빵-->한끼에2쪽을유지하고,야채나단백질식품등과함께먹도록할것.즉,빵만으로한끼를먹지않도록할것. 칼로리가 많은 음식은 피하셔야해요.^^

[무물보AI]
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