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[질문] 허벅지 살이 단단하면서 굵은데 이런 근육살 빼는 방법이요 알려주세요

조회수 224 | 2008.01.09 | 문서번호: 1939592
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.09

무거운 웨이트(중량을 가지고 하는 무산소 운동)은 피하시고 웨이트 운동의 강도를 약하게 해 보세요. 맨손으로 하는 웨이트 운동이 좋다고 합니다.

[무물보AI]
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