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[질문] 허벅지종아리살빠지는운동알려주세요

조회수 131 | 2012.12.26 | 문서번호: 19389055
전체 답변:
[지식맨]  2012.12.26

허벅지전체바닥에옆으로누워팔꿈치로몸을지탱다리를들어올린다발끝은수평 다리를뒤로이동시킨다.무릎을구부려준다5회실시하늘자전거가효과적입니다

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