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[질문] 몸무게는 그대로인데 근육이줄고 체지방이 늘었어요 복부살만 늘어져?ㅠㅠㅠㅠ

조회수 112 | 2012.12.25 | 문서번호: 19388021
전체 답변:
[지식맨]  2012.12.25

체지방을빼는데있어서가장좋은방법은걷기입니다.알려진바로는30분이상속보로걸었을때영양분(탄수화물)의손실이적고지방은많이감소시키는데도움이됩니다

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