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[질문] 두달간15키로빼는법

조회수 54 | 2012.12.20 | 문서번호: 19379148
전체 답변:
[지식맨]  2012.12.20

운동과 식이요법 병행해야합니다.근력운동후에 줄넘기나 런닝머신같은유산소운동 추천드리고.식사는 소식+저염식+고단백질 저지방식단위주+규칙적인생활+꾸준히.

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